±â´É°ú ½ºÅ¸ÀÏÀ» °áÇÕÇÑ °íÇ°Áú ³¬½Ã ¸ðÀÚ¸¦ ã°í °è½Ê´Ï±î? ´õ ÀÌ»ó º¸Áö ¸¶¶ó! ³²¼º¿ë ³¬½Ã ¾ß±¸ ¸ðÀÚ´Â ÁÁÀº Ç°ÁúÀÇ ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ® Æí¾ÈÇÑ µðÀÚÀΰú ¹Ù¶÷ÀÇ °µµ¿¡ °ü°è¾øÀÌ Ä¸À» ¾ÈÀüÇÏ°Ô Á¦ÀÚ¸®¿¡ °íÁ¤½ÃÅ°´Â ¹ædz Ŭ¸³À» ÀÚ¶ûÇÕ´Ï´Ù. ´ÙÀç´Ù´ÉÇÏ°í ¼¼·ÃµÈ ¸ðÀÚ´Â ´Ù¾çÇÑ È°µ¿¿¡ ÀûÇÕÇÏ¸ç ¸ðµç ÀÇ·ù¿Í ¾î¿ï¸± ¼öÀÖ¾î ¸ðµç ³²¼º¿¡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¾×¼¼¼¸®ÀÔ´Ï´Ù.
»ç¾ç:
ÀçÁú: Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£¸é
¹«°Ô ¾à: 80g
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
1 * ¾ß±¸ ¸ðÀÚ
¾Ë¸²:
Á¶¸í ¹× È¸é ¼³Á¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Ç׸ñ »ö»óÀÌ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ 1-2cm Å©±âÀÇ Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. Ź¿ùÇÑ µðÀÚÀÎ: ÀÌ ³²¼º¿ë ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ´Â ¹ædz Ŭ¸³ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ÀÌ»óÀûÀÎ ÆíÀǼº°ú ¹Ù¶÷À¸·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÏ°Ô º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. µ¶Æ¯ÇÑ µðÀÚÀÎÀ¸·Î ¿Ê±ê¿¡ ½±°Ô ³¢¿ì°í ³¯¾Æ°¡´Â °ÍÀ» ÇÇÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸ðÀÚ¸¦ ÀÒ¾î¹ö¸± °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ¾ß¿Ü È°µ¿À» Áñ±â¼¼¿ä.
2. ¼±ÅÃµÈ ¼ÒÀç: ¸ðÀÚ »ó´Ü°ú Ãø¸éÀÇ ¸Þ½¬ ¼ÒÀç´Â ¿À» ¹ß»êÇÏ¸ç °íÇ°Áú Æú¸®ÄÚÆ°Àº Åë±â¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¹ßÇÑÀ» ÁÙ¿©ÁÝ´Ï´Ù.
3. ÅÂ¾ç º¸È£: ³²¼º¿ë ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ·Î ¹«»çÈ÷ ¾ß¿Ü È°µ¿À» Áñ±â½Ê½Ã¿À. Åë±â¼º Á÷¹°·Î Á¦ÀÛµÇ¾î ´«°ú ¾ó±¼À» Àڿܼ± ¼Õ»óÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. °¡º±°í Âø¿ëÇϱ⠽¬¿î µðÀÚÀÎÀ¸·Î ½Ã¿øÇÏ°í Æí¾ÈÇÔÀ» À¯ÁöÇÕ´Ï´Ù.
4. ±¤¹üÀ§ÇÑ ÀÀ¿ë ÇÁ·Î±×·¥: ³¬½Ã, µî»ê, ¹è³¶ ¿©Çà, ÀÚÀü°Å Ÿ±â, Áñ°Å¿î ´Ù¾çÇÑ ¾ß¿Ü È°µ¿ ¹× ½ºÆ÷Ã÷ µî ¹è³¶¿¡ ÈÞ´ëÇÏ°í º¸°üÇϱ⠽±½À´Ï´Ù.
5. ijÁÖ¾ó ÆмÇ: ³²¼º¿ë ÅÂ¾ç ¸ðÀÚ·Î ½ºÅ¸ÀϷΠžçÀ¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇϽʽÿÀ. ÀÏ»ó ¿©°¡ ¶Ç´Â ¿©Çà¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ¸ðÀÚ´Â ¸ðµç ÀÇ»óÀ» º¸¿ÏÇÏ´Â ¼¼·ÃµÈ µðÀÚÀÎÀ» Ư¡À¸·ÎÇÕ´Ï´Ù. ½Ã°£ÀÌ Áö³ªµµ Åð»öÇÏÁö ¾Ê´Â »ý»ýÇÑ »ö»óÀ¸·Î Á¦°øµË´Ï´Ù.