|
aHR0cDovL2ZyZWVzaGlwLmNvLmty
- ¿îµ¿ Àå¼Ò: ARMS
- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: Elastic training bands
- ½Åû: ÇàÀ× Æ®·¹ÀÌ´× ½ºÆ®·¦
- ±â´É: Legs
- ºÎ¼ À̸§: ³²³à °øÅë
- ½ºÆ÷Ã÷ À¯Çü: ±ÙÀ° Relexation
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Material:: polyester fibre + latex silk
- Circumference:: about 60 cm
- Bandwidth:: 3 cm
- Blood Flow Restriction Bands: Occlusion Training Bands
- Elastic Training Band: Easy Tie
- Muscle-building: Arms Compression Straps
- Comfort Band: Fitness Equipment
- Gym Occlusion Strap: Workout Muscle Band
- Arm Wraps: Workout Blood Flow Restriction Straps
¿É¼ÇÁ¤º¸[(29)blue]
ÇÇÆ®´Ï½º üÀ°°ü Àåºñ º¸µð ºôµù ÈÆ·Ã Æó»ö ¹êµå º¸µð ºôµù ¿ªµµ ÆÈ ´Ù¸® ±ÙÀ° ¼ºÀå Ç÷·ù Á¦ÇÑ ¹êµå
¼¼ºÎ »çÇ×:
ÀçÁú: Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£ ¼¶À¯ + ¶óÅؽº ½ÇÅ© Á¦Ç° Å©±â µÑ·¹: ¾à 60 cm ´ë¿ªÆø: 3 cm
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
Ư¡:
1. È¿°úÀûÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ: ź¼º ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå´Â ÆÈÀÇ ÆȶÒÀ» À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. µðÀÚÀÎÀº ±ÙÀ° Çü¼º È¿°úÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇØ ÃÖÀûÀÇ ¾Ð·ÂÀ» À¯ÁöÇϱ⿡ ÃæºÐÈ÷ À¯¿¬ÇÕ´Ï´Ù. 2. Æí¾ÈÇÔ°ú Ç°Áú: ź¼º ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå´Â ÀûÀýÇÑ Ç÷·ù¸¦ Á¦ÇÑÇÏ°í (BFR Â÷´Ü) ´õ ³ªÀº ¿îµ¿ °æÇèÀ» Á¦°ø ÇÒ ¼öÀִ ź¼º ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. 3. ÀÌ ¿îµ¿ ¹êµå´Â ¹±â ½±°í ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ÆÈ¿¡ ¹±â ¸¸ÇϸéµË´Ï´Ù. ´ÜÀÏ Æ÷Àå¿¡´Â µÎ ÆÈÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿îµ¿ ÇÒ ¼öÀÖ´Â µÎ °³ÀÇ ¹êµå°¡ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. ´õ ³ªÀº Àå·Â: ¹êµå´Â ź¼º ¹êµå·Î Â¥¿©Áö°í ½ºÆ¼Ä¡µÇ¾î ÈƷÿ¡ ¿ì¼öÇÑ Åº¼º Àå·ÂÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. 5. »ç¿ëÇϱ⠽±°í Á¶Á¤: ÀÌ Åº¼º ±ÙÀ° ÈÆ·Ã ¹êµå´Â ÆÈ ±ÙÀ°ÀÇ °µµ¿Í Å©±â¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°´Â È¿°úÀûÀÎ ´ëü ÈÆ·Ã ÀåºñÀÔ´Ï´Ù. °íÇ°Áú Á÷¹° ´öºÐ¿¡, ºü¸¥ ¸±¸®½º ¹öŬ ½Ã½ºÅÛ°ú ÃÖÀûÀÇ Å©±â¿¡ µµ´ÞÇϵµ·Ï ½ºÆ®·¦À» ½±°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í »çÇ×:
1. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÌ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ´Ù¸¥ ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ¾à°£ÀÇ Ä¡¼ö Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ź¼º Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå, Æó»ö Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå, Ç÷·ù Á¦ÇÑ ¹êµå, ÀÌÁö ŸÀÌ, ÇÏÀÌ ÅÙ¼Ç, ±ÙÀ° Çü¼º, ÆÈ ¾ÐÃà ½ºÆ®·¦, ÄÄÆ÷Æ® ¹êµå, ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ, üÀ°°ü Æó»ö ½ºÆ®·¦, Äü ¸±¸®½º, ¿îµ¿ ±ÙÀ° ¹êµå
ź¼º Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå, Æó»ö Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå, Ç÷·ù Á¦ÇÑ ¹êµå
ÇÇÆ®´Ï½º üÀ°°ü Àåºñ º¸µð ºôµù ÈÆ·Ã Æó»ö ¹êµå º¸µð ºôµù ¿ªµµ ÆÈ ´Ù¸® ±ÙÀ° ¼ºÀå Ç÷·ù Á¦ÇÑ ¹êµå
¼¼ºÎ »çÇ×:
ÀçÁú: Æú¸® ¿¡½ºÅ׸£ ¼¶À¯ + ¶óÅؽº ½ÇÅ© Á¦Ç° Å©±â µÑ·¹: ¾à 60 cm ´ë¿ªÆø: 3 cm
Æ÷Àå ¸ñ·Ï
Ư¡:
1. È¿°úÀûÀÎ ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ: ź¼º ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå´Â ÆÈÀÇ ÆȶÒÀ» À§ÇØ ¼³°èµÇ¾ú½À´Ï´Ù. µðÀÚÀÎÀº ±ÙÀ° Çü¼º È¿°úÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇϱâ À§ÇØ ÃÖÀûÀÇ ¾Ð·ÂÀ» À¯ÁöÇϱ⿡ ÃæºÐÈ÷ À¯¿¬ÇÕ´Ï´Ù. 2. Æí¾ÈÇÔ°ú Ç°Áú: ź¼º ±ÙÀ° Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå´Â ÀûÀýÇÑ Ç÷·ù¸¦ Á¦ÇÑÇÏ°í (BFR Â÷´Ü) ´õ ³ªÀº ¿îµ¿ °æÇèÀ» Á¦°ø ÇÒ ¼öÀִ ź¼º ¼ÒÀç·Î ¸¸µé¾îÁ³½À´Ï´Ù. 3. ÀÌ ¿îµ¿ ¹êµå´Â ¹±â ½±°í ¿îµ¿ÇÏ´Â µ¿¾È ÆÈ¿¡ ¹±â ¸¸ÇϸéµË´Ï´Ù. ´ÜÀÏ Æ÷Àå¿¡´Â µÎ ÆÈÀ» µ¿½Ã¿¡ ¿îµ¿ ÇÒ ¼öÀÖ´Â µÎ °³ÀÇ ¹êµå°¡ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. 4. ´õ ³ªÀº Àå·Â: ¹êµå´Â ź¼º ¹êµå·Î Â¥¿©Áö°í ½ºÆ¼Ä¡µÇ¾î ÈƷÿ¡ ¿ì¼öÇÑ Åº¼º Àå·ÂÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. 5. »ç¿ëÇϱ⠽±°í Á¶Á¤: ÀÌ Åº¼º ±ÙÀ° ÈÆ·Ã ¹êµå´Â ÆÈ ±ÙÀ°ÀÇ °µµ¿Í Å©±â¸¦ Çâ»ó½ÃÅ°´Â È¿°úÀûÀÎ ´ëü ÈÆ·Ã ÀåºñÀÔ´Ï´Ù. °íÇ°Áú Á÷¹° ´öºÐ¿¡, ºü¸¥ ¸±¸®½º ¹öŬ ½Ã½ºÅÛ°ú ÃÖÀûÀÇ Å©±â¿¡ µµ´ÞÇϵµ·Ï ½ºÆ®·¦À» ½±°Ô Á¶Á¤ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Âü°í »çÇ×:
1. ´Ù¸¥ ¸ð´ÏÅÍÀÇ Â÷ÀÌ·Î ÀÎÇØ ±×¸²ÀÌ Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀ» ¹Ý¿µÇÏÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. 2. ´Ù¸¥ ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ ¾à°£ÀÇ Ä¡¼ö Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ. ÀÌÇØÇØ Áּż °¨»çÇÕ´Ï´Ù.
ź¼º Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå, Æó»ö Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå, Ç÷·ù Á¦ÇÑ ¹êµå, ÀÌÁö ŸÀÌ, ÇÏÀÌ ÅÙ¼Ç, ±ÙÀ° Çü¼º, ÆÈ ¾ÐÃà ½ºÆ®·¦, ÄÄÆ÷Æ® ¹êµå, ÇÇÆ®´Ï½º Àåºñ, üÀ°°ü Æó»ö ½ºÆ®·¦, Äü ¸±¸®½º, ¿îµ¿ ±ÙÀ° ¹êµå
ź¼º Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå, Æó»ö Æ®·¹ÀÌ´× ¹êµå, Ç÷·ù Á¦ÇÑ ¹êµå
|
|
|
|
|