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- ¸ðµ¨ ¹øÈ£: DN092
- ½Åû: Ç® ·ÎÇÁ
- ±â´É: ¸ö
- ºÎ¼ À̸§: ³²³à °øÅë
- ±Ù¿ø: CN (Á¤Ç°)
- Resistance level: 8lb/13lb/18lb/23lb/28lb
- Color: yellow/green/red/blue/black
- Texture of material: Latex
- Length: 120cm
- Item: Resistance Bands with Padded Handles
- Type: Training Pull Tube
- Feature: Rubber Bands for Fitness
- Application: Home Fitness Yoga Exercise Trainig Workout
- Function 1: Boxing, Home Workouts
- Function 2: Physical Therapy, Strength Training
¿É¼ÇÁ¤º¸[(29)Yellow][(193)Green][(175)Red][(10)Blue][(691)Black][(350852)1pc anchor]
120cm ¶óÅؽº ¿ä°¡ Ç® ·ÎÇÁ ź¼º ÀúÇ× ¹êµå (Æеù ÇÚµé Æ÷ÇÔ) Ç®¾÷ Áö¿ø ÇÇÆ®´Ï½º ¿îµ¿ °í¹« ½ºÆ÷Ã÷ ¹êµå ÇʶóÅ×½º È®Àå±â
¿ì¸®ÀÇ ÀúÇ× ¹êµå´Â ³ë¶õ»ö 5-8lb, ³ì»ö 8-13 lb, »¡°£»ö 13-18lb, ÆĶõ»ö 18-23lb, °ËÀº »ö 23-28lb, 5 ´Ü°è x 4 »ö»óÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç »ç¶û°ú ÇÇÆ®´Ï½º Á¶°Ç¿¡ µû¶ó ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¶°Ç: 100% ¾ÆÁÖ »õ·Î¿î & °íÇ°Áú ¹°ÀÚ: TPR ¿îµ¿ Æ©ºê ±æÀÌ 120cm(47.2 " ), Á÷°æ ¾à 10mm(0.4") ÇÚµé Å©±â ¾à 12cm(4.73 ")
ÇÇÆ®´Ï½º ¸ñÇ¥: ÀúÇ× ·ÎÇÁ´Â ÃÖ»óÀÇ ¿îµ¿¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ´Ù¾çÇÑ ±â´É°ú Ç°ÁúÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ±×°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ½ÉÀå °È, ±ÙÀ° ÁõÁø, üÁß °¨·®, À¯¿¬¼º Çâ»ó. ³²³à °ø¿ë ÀúÇ× ¹êµå: ³²³à °ø¿ë ¿îµ¿ ¹êµå¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ÆÈ, ´Ù¸®, Çã¹÷Áö, ¾ûµ¢À̸¦ Åæ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ³ëÀΰú ¹°¸® Ä¡·á¸¦ÇÏ´Â »ç¶÷µéµµ ÀÌ°ÍÀ» »ç¿ëÇÏ¿© ´õ °ÇÑ »À¸¦ ¸¸µé°í ´ÙÄ£ ±ÙÀ°À» ÀçÈ° ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª »ç¿ë °¡´É: ¿ä°¡ Ç® ·ÎÇÁ´Â ÄÄÆÑÆ®ÇÏ°í ÈÞ´ë °¡´ÉÇϹǷΠ¾îµð¼³ª ¿îµ¿ ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹°¸® Ä¡·á, üÁß °¨¼Ò, ÇʶóÅ×½º, ±ÙÀ° Åä´×, ±ÙÀ° °È, ½ºÆ®·¹Äª, ÀçÈ°, ÀÏ¹Ý °Ç° ¹× ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ ÇÇÆ®´Ï½º °ü·Ã ¿ëµµ¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù.
±¸¸ÅÀÚ ÆÁ
1. ·¯½Ã¾Æ ±¸¸ÅÀÚ´Â ¿Ö Àüü À̸§ÀÌ ÇÊ¿äÇմϱî? ·¯½Ã¾Æ ¿ìÆí Á¤Ã¥ Á¶Á¤¿¡ µû¶ó ±¸¸ÅÀÚÀÇ À̸§Àº ¼ÒÆ÷¿¡ ¼¸í ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Àüü À̸§ (À̸§ + ÈÄ¿ø ¼º) À» ÀÔ·ÂÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
2. ´ë·® ÁÖ¹® ÇÒÀÎÀÌ ÀÖ½À´Ï±î? ±×·¸½À´Ï´Ù, ¿ì¸®´Â µµ¸Å°¡¸¦ Á¦°øÇؼ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿ì¸®´Â µµÂøÇÏ´Â µ¥ 3-7 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµÇ´Â ÇÒÀÎ ¶Ç´Â ¹«·á Ư±Þ ¹è¼ÛÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù.
3. ´ç½ÅÀº µå·Ó? ³×, ¿ì¸®´Â µå·Ó ¹è¼ÛÀ» Áö¿øÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÌ ÁÖ¹®ÇÒ ¶§ ÇØ¿Ü¿¡ ¼ö½Å±âÀÇ ÁÖ¼Ò¿Í ÀüÈ ¹øÈ£¸¦ ³²°ÜµÎ¸é, ¿ì¸®´Â ´ç½ÅÀÌ ³²±ä ÁÖ¼Ò¿¡ µû¶ó Æ÷ÀåÀ» ¹ß¼ÛÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
4. ¼ÒÆ÷¸¦ ¾î¶»°Ô ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î? ÃßÀû ¹øÈ£¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ´ÙÀ½ À¥ »çÀÌÆ®¿¡¼ ¼ÒÆ÷¸¦ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù: www.17track.net/en (¿±â À§ÇØ ºê¶ó¿ìÀú¿¡ º¹»ç).
5. ±¸¸Å º¸È£ ½Ã°£ÀÌ ´ÙµÇ¾úÀ» ¶§ ¹«¾ùÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï±î? ±¸¸Å º¸È£ ½Ã°£ÀÌ ´ÙµÈ °æ¿ì ´ç»ç¿¡ ¿¬¶ôÇÏ¿© ¿¬ÀåÀ» µµ¿Í µå¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼ ´ç½ÅÀÇ µ·Àº ³» °èÁ·Π°¡Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÔ´Ï´Ù.
6. ¹è¼Û Á¤º¸: (1) ¿ì¸®´Â ±¸¸ÅÀÚ Á¦°ø ÁÖ¼Ò¿¡ µû¶ó ¹è¼ÛÀ» ÁغñÇϹǷΠÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ ÁÖ¼Ò ¼¼ºÎ »çÇ×À» È®ÀÎÇÏ°í È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
(2) 60 ÀÏ À̳»¿¡ »óÇ°À»¹ÞÁö ¸øÇÑ °æ¿ì Á÷Á¢ ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä. ¿ì¸®´Â ±×°ÍÀ» È®ÀÎÇÏ°í ´ç½Å¿¡°Ô µ¹¾Æ°¥ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á¦Ç°À̳ª ¼ºñ½º¿¡ ´ëÇÑ Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¿ì¸®´Â Áú¹®À» ÇØ°áÇÏ°í ÃÖ°íÀÇ °í°´ ¼ºñ½º¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
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