¿©±â¸¦ Àß ºÁ ÁÖ¼¼¿ä
·¯½Ã¾Æ ÇöÁö ¿ìü±¹ ÅëÁö¿¡ µû¸£¸é RU¿¡ ´ëÇÑ ¸ðµç ÆÐÅ°Áö´Â ¼ö½ÅÀÚÀÇ À̸§À» Á¦°øÇؾßÇÕ´Ï´Ù (¼öÃëÀÎÀº ¼º¸íÀ» ±âÀÔÇؾßÇÕ´Ï´Ù). ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¹ÝȯµË´Ï´Ù!
¼³¸íÀ»ÁÖÀÇ ±í°Ô ÂüÁ¶ÇϽʽÿÀ
ź¼º ¿øÈ°ÇÑ Æ÷´Ï Å×ÀÏ È¦´õ
¸ÖƼ Ä÷¯ ¶Ç´Â ºí·¢À» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
°¢ 10 °³.
¼Ò¸Å »óÀÚ ¾øÀ½. ¹öºí ¹é¿¡ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Æ÷ÀåµÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Âü°í »çÇ×:
1. Ç׸ñÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀº¿¡ Ç¥½ÃµÈ ±×¸²°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
¸ð´ÏÅÍÀÇ ¹à±â ¹× ºûÀÇ ¹à±â¿Í °°Àº ¸¹Àº ¿äÀÎÀ¸·Î ÀÎÇØ À¥ »çÀÌÆ®°¡ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù.
2. ÃøÁ¤ µ¥ÀÌÅÍ¿¡ ¾à°£ÀÇ ÆíÂ÷¸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
ÁÖ¹®Çϱâ Àü¿¡ 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦¸¦ Ãë¼ÒÇϽʽÿÀ! ±×·¸Áö ¾ÊÀ¸¸é ¿ì¸®ÀÇ ÀÏÀÌ ¸Å¿ì ¾î·Á¿ö Áú °ÍÀÔ´Ï´Ù! Áï°¢ÀûÀÎ ÁöºÒÀº ³ôÀÌ Æò°¡µË´Ï´Ù.
°áÁ¦Çϱâ Àü¿¡ ¹è¼Û ÁÖ¼Ò°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¸íÈ®ÇÏ°í Á¤È®Çϸç Á¤È®ÇÑ ÁÖ¼ÒÀÎÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
¿¬¶ôó À̸§, po »óÀÚ ¹× ÀüÈ ¹øÈ£. ¿ì¸®´Â ÁÖ¼Ò º¯°æÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌÁö ¾Ê½À´Ï´Ù!
±¹Á¦ ±¸¸ÅÀÚ-Âü°í:
A) ¼öÀÔ °ü¼¼, ¼¼±Ý ¹× ¿ä±ÝÀº Ç°¸ñ °¡°Ý ¶Ç´Â ¹è¼Ûºñ¿¡ Æ÷ÇÔµÇÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀÌ ¿ä±ÝÀº ±¸¸ÅÀÚÀÇ Ã¥ÀÓÀÔ´Ï´Ù.
B) ÀÔÂû/±¸¸Å Àü¿¡ ÇØ´ç ±¹°¡ÀÇ ¼¼°ü¿¡ ¹®ÀÇÇÏ¿© Ãß°¡ ºñ¿ëÀÌ ¾ó¸¶ÀÎÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ.
°áÁ¦´ë±Ý ¼ö·É½Ã ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿ÜÇÏ°í ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 7 ÀÏ À̳» ¹ß¼ÛÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
* ¹«·á ¹è¼Û
ÁÖ¹® ±Ý¾× $10 ÀÌ»ó, "Áß±¹ ¿ìÆí µî·Ï ¿ìÆí" À¸·Î ¹ß¼Û-ÃßÀû ¼ºñ½º°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÁÖ¹®½Ã $10 ¹Ì¸¸, "Áß±¹ ¿ìÆí ÀÏ¹Ý ¼ÒÇü ÆÐŶ Ç÷¯½º"-¼ÒÆ÷¸¦ ÃßÀû ÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù.
µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¸ðµÎ ¹è´ÞÇÏ´Â µ¥´Â ¸ñÀûÁö ±¹°¡¿¡ µû¶ó ¾à 7-50 ÀÏÀÌ °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®´Â Ç×»ó °¡Àå ºü¸¥ ¹è¼ÛÀ» À§ÇØ 100% ³ë·ÂÀ» ±â¿ïÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
* EMS·Î ±¹Á¦ ÀͽºÇÁ·¹½º ¹è¼Ûµµ Á¦°øÇÕ´Ï´Ù (±×·¯³ª ¹è¼Ûºñ¸¦ Ãß°¡·Î Ãß°¡ÇؾßÇÕ´Ï´Ù
EMS). ´Ù¸¥ ±¹°¡¿¡ µû¶ó ´Ù¸¥ EMS ±Ý¾×À» ÁöºÒÇÏ°í
Áß±¹ ¿ìÆí Ç×°ø ¿ìÆíÀ» ¼±ÅÃÇÑ °æ¿ì:
Áß¿ä:
·¯½Ã¾Æ ¹× ºê¶óÁú·ÎÀÇ ¿î¼ÛÀÌ ¸Å¿ì ´À¸³´Ï´Ù (¼¼°üÀÌ ¸Å¿ì ´À¸²).
¶§·Î´Â ºê¶óÁú·Î ¹è¼ÛÇÏ´Â µ¥ 2 °³¿ù ÀÌ»óÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ¼ÒÆ÷¸¦ Á¦ ½Ã°£¿¡ ¾òÁö ¸øÇϸé pls
¹è¼Û ½Ã°£À» ¿¬ÀåÇÏ·Á¸é ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ.
±¹Á¦ ¹è¼ÛÀ» Á¦¾îÇÒ ¼ö ¾ø¾î¼ Á˼ÛÇÕ´Ï´Ù!
´ç½ÅÀÌ ÀÌÇØÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
±ÍÇÏÀÇ ÀÇ°ßÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¸Å¿ì Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´ç½ÅÀÌ ¿ì¸®¿Í ÇູÇÏ´Ù¸é,±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä (º° 5 °³). ¹®Á¦°¡ ¹ß»ýÇßÀ½À» ¾Ë¸®Áö ¾Ê°í Á߸³ (º° 3 °³) ¶Ç´Â ºÎÁ¤Àû (º° 2 °³ ÀÌÇÏ) Çǵå¹éÀ» ³²±âÁö ¸¶½Ê½Ã¿À. °í°´ÀÌ ÇູÇϱ⸦ ¹Ù¶ó¸ç ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ°í ¼îÇÎ °æÇèÀ» Áñ°Ì°ÔÇϱâ À§ÇØ ÃÖ¼±À» ´ÙÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
Áú¹®ÀÌ ÀÖÀ¸½Ã¸é ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ À̸ÞÀÏÀ̳ª ¸Þ½ÃÁö¿¡ ȸ½ÅÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
ÀÏ¿äÀÏÀ̳ª °øÈÞÀÏ¿¡´Â À̸ÞÀÏ¿¡ ÀÀ´äÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.