¾ÈÀüÇÏ°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â ¹ß ¿Â³È ¼Ö·ç¼ÇÀ» ã°í °è½Ê´Ï±î? ¹ßÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇÏ´Â ±òâ¿¡´Â ¸ö¿¡ ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ÀÌÁ¡À» Á¦°øÇÏ´Â ½Ä¹° ¿¡¼¾½º°¡ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù. °³ÀÎÀûÀÎ »ç¿ë¿¡ ¿Ïº®ÇÑÀÌ insoles´Â ¿©·¯ ½Ã³ª¸®¿À¿¡¼ »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹ßÀ» µû¶æÇÏ°ÔÇÏ´Â ±òâÀ¸·Î Â÷°¡¿î ¹ß¿¡ ÀÛº° Àλ縦ÇϽʽÿÀ!
»ç¾ç:
Ä«Å×°í¸®: °¡¿ ±òâ
Å©±â (Æ÷Àå Æ÷ÇÔ): 7.5*23cm/2.93*8.97 ÀÎÄ¡
¹ß¿ ½Ã°£: 8 ½Ã°£
ÃÖ´ë ¿Âµµ: 65 °
¹«°Ô (Æ÷Àå Æ÷ÇÔ): 70 (g)
À¯Åë ±âÇÑ: 3 ³â
ÆÑ ¸ñ·Ï:
°¡¿ ±òâ * 1
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. ģȯ°æ ¿Â±â: õ¿¬ ģȯ°æÀûÀÎ Àç·á¸¦ »ç¿ëÇÔÀ¸·Î½á, ¿ì¸®ÀÇ ¿Â¿ ±òâÀº Áö±¸¸¦ ÇØÄ¡Áö ¾Ê°í ¿À·¡ Áö¼ÓµÇ´Â µû¶æÇÔÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. ±×µéÀº ¶ÇÇÑ ¹«ÃëÀ̸ç Á÷Á¢ÀûÀÎ ÇǺΠÁ¢ÃË ¾øÀÌ Âø¿ëÇϱ⿡ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù.
2. ¿À» È¿À²ÀûÀ¸·Î À¯Áö: °¡¿µÈ ±òâÀº ÃÖ´ë 10 ½Ã°£ µ¿¾È µû¶æÇÔÀ» À¯ÁöÇÏ¿© °ÇÏ°í Áö¼ÓÀûÀÎ º¸¿ÂÀ» Á¦°øÇÕ´Ï´Ù. 10-20 ºÐ ¾È¿¡ ¹ßÀº ºÎµå·´°í ºÎµå·¯¿î ¿¿¡ ½Î¿© ÀÖ½À´Ï´Ù. ½Ã¿øÇÔÀ» ¶³ÃĹö¸®°í ¹ßÀ» µû¶æÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °Ü¿ï °æÇèÀ» °ÈÇϼ¼¿ä.
3. ¸öÀ» ºÎ½ºÆÃÇÏ´Â ¿Â¿ ¾Èâ: °Ç°À» ÁõÁø½ÃÅ°´Â ½Ä¹° ÃßÃâ¹°À» ÁÖÀÔÇÑ ÀÌ ¿Â¿ ¾ÈâÀº ½Åü ±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÏ°í Àü¹ÝÀûÀÎ °Ç°À» °³¼±Çϴµ¥ ³î¶ó¿î ÀÏÀ» ÇÕ´Ï´Ù. ¸öÀ» ÀÚ±ØÇÏ¸é¼ ¾Æ´ÁÇÏ°Ô Áö³»¼¼¿ä.
4. ÇØ´ç Àå¸é: ¿Â¿ ±òâÀ¸·Î µû¶æÇÏ°í ¾Æ´ÁÇÑ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏ¸é¼ ¸¶´ç¿¡¼ ÀÏÇϰųª Á¶±ëÇϰųª ¾Ö¿Ï µ¿¹°À» »êÃ¥ÇϽʽÿÀ. ³¬½Ã, Ä·ÇÎ, ÇÏÀÌÅ·°ú °°Àº ¾ß¿Ü Çà»ç¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÏ°Ô »ç¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
5. »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ»À§ÇÑ µ¶Æ¯ÇÑ ¼±¹°: µû¶æÇÑ ±òâÀ¸·Î °Ü¿ï µ¿¾È µû¶æÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µéÀ» ³î¶ó°ÔÇϽʽÿÀ. ±×µéÀº °³ÀÎÀûÀÎ »ç¿ë°ú Å©¸®½º¸¶½º, ÇÒ·ÎÀ©, Ãß¼ö °¨»çÀý, »ýÀÏ ¶Ç´Â ÃàÁ¦¸¦À§ÇÑ ÈǸ¢ÇÑ ¼±¹°¿¡ ÀÌ»óÀûÀÔ´Ï´Ù. °¡Á·, µ¿·á ¹× Ä£±¸µé¿¡°Ô ¾Æ´ÁÇÏ°í ÇູÇÏ°Ô ÇØÁÙ ¿Ïº®ÇÑ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù.