30g ¾Ö¿Ï µ¿¹° ¹ß ¹ã õ¿¬ ÇǺΠġÀ¯ ¹ã ¹ß ³ë¸®°³ °ÇÁ¶ÇÏ°í °¥¶óÁø ÇǺθ¦ ¼ö¸®ÇϱâÀ§ÇÑ º¸½À Å©¸² °³ °í¾çÀÌ ½ºÅ² Äɾî
ÃÑ¾Ë Æ÷ÀÎÆ®:
1. ¡¼º¸È£ ¹× È¿°ú¡½ ¹ß ÁøÁ¤ Å©¸²Àº ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ °ÇÁ¶ÇÏ°í °ÅÄ¥°í °¥¶óÁø ¹ßÀ» ¿, ÃßÀ§, ¸ð·¡, ¼Ò±Ý ¹× ´«À¸·ÎºÎÅÍ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù. ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ ¹ß¿¡ ºÎµå·´°í È¿°úÀûÀ̸ç ÀÚ¿¬½º·´°í Æ÷°ýÀû ÀÎ ½Ç³» ¹× ½Ç¿Ü ȯ°æÀ» Á¦°øÇϽʽÿÀ.
2. ¡¼¾ÈÀüÇÏ°í ³»±¸¼º¡½ ¾Ö¿Ï µ¿¹° ¹ß ¹ãÀº õ¿¬ ¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ® ³»±¸¼ºÀÌ ¶Ù¾î³ª°í ¾ÈÀüÇÏ¸ç °ÅÄ¥°í °¥¶óÁø ¸¶¸¥ °³ ¹ß¹Ù´ÚÀ» Ä¡À¯Çϵµ·Ï ¼³°èµÇ¾î ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ ¹ßÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î º¸½ÀÇÕ´Ï´Ù.
3. ¡¼ÇǺΠº¸È£¡½ ¹ß ÁøÁ¤ Å©¸²Àº ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ ÄÚ, ¹ß, ÆȲÞÄ¡ ¶Ç´Â ±âŸ ¹®Á¦ ºÎÀ§¸¦ È¿°úÀûÀ¸·Î º¸½ÀÇÏ¿© ÇǺθ¦ ºÎµå·´°ÔÇÏ°í ¹®Á¦ ºÎÀ§¸¦ ºü¸£°Ô ÁøÁ¤½ÃÅ°°í ÇǺθ¦ º¸È£ÇÕ´Ï´Ù.
4. ¡¼»ç¿ëÇϱ⠽¬¿î¡½ ¶Ñ²±À» ¿°í ¾Ö¿Ï µ¿¹°ÀÇ ¹ßÀ̳ª ÄÚ¿¡ ¹ß ÁøÁ¤ Å©¸²À» ¹Ù¸£½Ê½Ã¿À. ¸éµµ´Â ÇÊ¿ä ¾ø½À´Ï´Ù. ¹Û¿¡ ³ª°£ ÈÄ¿¡´Â °¾ÆÁöÀÇ ¹ßÀ» ´Û°í ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì ´Ù½Ã Àû¿ëÇϽʽÿÀ.
5. ¡¼³ÐÀº Àû¿ë¡½ Æê ½ºÅ² Å©¸²Àº Àß °ßµð¸ç, ¾ÈÀüÇÏ°í, ºÎµå·´°í ÀÚ¿¬ÀûÀ̸ç, ¾Ë·ÁÁø ºÎÀÛ¿ë ¾øÀ½. ±×°ÍÀº °í¾çÀÌ, °³, ÇܽºÅÍ, ±×¸®°í ´Ù¸¥ ¾Ö¿Ïµ¿¹°µé¿¡°Ô »ç¿ëµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
»ç¾ç:
À̸§: ¾Ö¿Ï µ¿¹° ¹ß ¹ã
¼ø ÇÔ·®: 30g
Æ÷Àå ¸ñ·Ï:
1 x ¾Ö¿Ï µ¿¹° ¹ß ¹ã
Âü°í:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌ ¹× Á¶¸í È¿°ú°¡ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ Á¦Ç°ÀÇ ½ÇÁ¦ »ö»óÀÌ ±×¸²¿¡ Ç¥½ÃµÈ »ö»ó°ú ¾à°£ ´Ù¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °¨»çÇÕ´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤À¸·Î ÀÎÇØ 1-3cm ÀÇ ÃøÁ¤ ÆíÂ÷°¡ Çã¿ëµË´Ï´Ù.
ÁöºÒ ¹æ¹ý:
· À§ÀÇ ¹æ¹ý Áß Çϳª¸¦ ÅëÇØ °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç ÁÖ¹®ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é 3 ÀÏ À̳»¿¡ °áÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
· °áÁ¦´Â 24 ½Ã°£ À̳»¿¡ ÇØ¿Ü¿¡ ÀÇÇØ È®ÀεǸç ÁÖ¹®ÀÌ ¿Ï·áµÇ¸é 󸮵˴ϴÙ.
· º¸¾È»óÀÇ ÀÌÀ¯·Î ÁÖ¹®ÀÌ Á¾·á µÈ °æ¿ì ÇØ¿Ü¿¡ Ŭ·¹ÀÓÀ» Á¦ÃâÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
· ÁÖ¹® Ãë¼Ò, ȯºÒ ÇÕÀÇ ¶Ç´Â ÁßÀç·Î ÀÎÇÑ È¯ºÒÀº Áï½Ã 󸮵Ǹç ÀϹÝÀûÀ¸·Î °èÁ¤¿¡ µµ´ÞÇÏ´Â µ¥ ¾à 7-10 ÀÏÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
¹è¼Û ¹× ÆÐÅ°Áö:
· ¸ðµç Ç°¸ñÀº ¹è¼Û Àü¿¡ Á¡°ËµÇ°í Àß Æ÷ÀåµË´Ï´Ù. ÁöºÒÀº ¿Ï·áµÈ ÈÄ ¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ 2-5 ÀÏ À̳»¿¡ ÁÖ¹®ÀÌ ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
· ÀÏ¹Ý Æ÷½ºÆ®¸¦ ÅëÇÑ ¼ÒÆ÷ÀÇ ¹«°Ô´Â 2kg À¸·Î Á¦Çѵ˴ϴÙ. ¹«°Ô 2kg ³ÑÀ¸¸é µû·Î º¸³»µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
· ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾à 15 - 60 ÀÏÀÌ °É¸®°í ÀϺΠ¸Õ Áö¿ª¿¡¼´Â Á¶±Ý ´õ ±æ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
· ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù ºü¸¥ ¹è¼Û ¹æ¹ý ¼ÒÆ÷¸¦ ´õ »¡¸® ¹ÞÀ¸·Á¸é ¹è¼Ûºñ¸¦ ÁöºÒÇؾßÇÕ´Ï´Ù.
ÀçÀü¼Û ¹× ȯºÒ:
¹è¼Û Áß ¼ÒÆ÷°¡ ºÐ½ÇµÇ°Å³ª Æļյǰųª À߸øµÈ ¹°Ç°À» ¹ÞÀ¸¸é Àç¼Û±ÝÇϰųª ȯºÒÇØ µå¸³´Ï´Ù. ¾ðÁ¦µçÁö ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ô ÁÖ½Ã¸é ±â²¨ÀÌ µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.
Çǵå¹é:
· Á¦Ç° ¹× ¼ºñ½º¿¡ ¸¸Á·ÇÏ½Ã¸é ±àÁ¤Àû ÀÎ Çǵå¹éÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
· À߸øµÈ °ÍÀÌ ÀÖÀ¸¸é Çǵå¹éÀ» ³²±â±â Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀúÈñ¿¡°Ô ¿¬¶ôÇϽʽÿÀ. ¸ðµç °ÍÀÌ Àß µÉ ¶§±îÁö ÃÖ¼±À» ´ÙÇØ µµ¿Í µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.