»çÇØ Å¬·¹ÀÌ ¸Óµå ¸¶½ºÅ©´Â È¿°úÀûÀ¸·Î ¿©µå¸§À» Á¦°ÅÇÏ°í Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÏ´Â ½ºÅ² Äɾî Á¦Ç°ÀÔ´Ï´Ù. õ¿¬ ¼ººÐÀ¸·Î ¸¸µé¾îÁ³À¸¸ç ¸ðµç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ ¾ÈÀüÇÕ´Ï´Ù. ÀÌ ¸¶½ºÅ©´Â ÇǺΠ¹®Á¦¸¦ ¿¹¹æÇÏ°í ÇǺθ¦ ºÎµå·´°í ºû³ª°ÔÇÕ´Ï´Ù.
³»¿ë: 100g
Ä£ÀýÇÑ ÆÁ:
1. µð½ºÇ÷¹ÀÌÀÇ »ö¿Âµµ, Ä«¸Þ¶ó, ÁÖº¯ Á¶¸í ¹× »çÁø ±â¼ú µîÀ¸·Î ÀÎÇØ ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ »çÁø¿¡ ¾à°£ÀÇ »ö»ó Â÷ÀÌ°¡ÀÖÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. »ö»óÀº ½ÇÁ¦ Á¦Ç°ÀÇ ¿µÇâÀ»¹Þ½À´Ï´Ù!
2. ¼öµ¿ ÃøÁ¤ÀÌ ´Ù¸£±â ¶§¹®¿¡ ¾à°£ÀÇ Å©±â Â÷À̸¦ Çã¿ëÇϽʽÿÀ.
3. »ç¿ëÀÇ È¿°ú´Â »ç¶÷¸¶´Ù ´Ù¸£¹Ç·Î, ¸öÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸é »ç¿ëÀ» ±×¸¸µÎ¾î ÁÖ¼¼¿ä.
¸ñ·Ï:
1 * Á×Àº ¹Ù´Ù ÁøÈë °¡¸é
Á¦Ç° ¼¼ºÎ Á¤º¸ ´õ º¸±â
1. µö Ŭ·»Â¡: ÀÌ »çÇØ ÁøÈë °¡¸éÀº ±×¸®½º¸¦ Èí¼öÇÏ°í ±â¸§°ú ¹°ÀÇ ±ÕÇüÀ» Àâ´Â ¹Ì³×¶öÀÌ Ç³ºÎÇÕ´Ï´Ù. ºí·¢Çìµå È¿°úÀûÀ¸·Î Á¦°ÅÇÏ°í ¾ó±¼ ¸ð°ø ¼öÃà½ÃÄÑ ÇǺΠºÎµå·´°í »óÄèÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù.
2. ÇǺΠ¼öºÐ °ø±Þ È¿°ú: ÀÌ Á×Àº ¹Ù´Ù ÁøÈë °¡¸éÀº ÇǺθ¦ ½Ã¿øÇÏ°Ô ÇØÁÝ´Ï´Ù. ¸¶½ºÅ©´Â ¶ÇÇÑ »çÇØÀÇ Ãµ¿¬ ¹Ì³×¶ö°ú ¼Ò±ÝÀ¸·Î ÇǺθ¦ ¼öȽÃÅ°°í Çص¶ÇÕ´Ï´Ù. ¸¶½ºÅ©´Â ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ÇǺθ¦ ÁøÁ¤½ÃÄÑ ÇǺÎÀÇ Áú°ú À±±â¸¦ Çâ»ó½Ãŵ´Ï´Ù.
3. ÆÛ¹Ö È¿°ú: ¸Óµå ¸¶½ºÅ©´Â ÇǺΠź·ÂÀ» °³¼±ÇÏ°í Äݶó°Õ »ý¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© ÁÖ¸§°ú Àܼ±ÀÌ Àû°í źźÇÏ°í ¸Å²ô·¯¿î ÇǺθ¦ ¸¸µì´Ï´Ù.
4. ºÎµå·¯¿î ¼ººÐ: õ¿¬ »çÇØ ÁøÈëÀ¸·ÎÀÌ ¸¶½ºÅ©´Â ÇǺθ¦ Á¤ÈÇÏ°í Àþ¾îÁö°ÔÇÏ´Â ºÎµå·´°í È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù. ±×°ÍÀº ´ç½ÅÀÌ ³²ÀÚÀÌµç ¿©ÀÚÀÌµç »ó°ü¾øÀÌ ¸ðµç ÇǺΠŸÀÔ¿¡ È¿°úÀûÀÔ´Ï´Ù.
5. ¿©µå¸§ °ü¸®: ÇǺθ¦ ºÎµå·´°Ô Á¤ÈÇÔÀ¸·Î½áÀÌ ¸¶½ºÅ©´Â ºÒ¼ø¹°À» Á¦°ÅÇÏ°í ¸ð°øÀ» ¸·¾Æ ¿©µå¸§À» ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°ÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î ÇǺθ¦ ȸº¹½Ãŵ´Ï´Ù.